年の差夫婦の晴れの日

有酸素運動だけでは痩せないのは 分かっているのだけれど・・・ ウォーキングだけじゃダメだよねぇ・・・ 今日は2時間で5,000歩くらい歩いたけれど(^-^; 桜のトンネルは散り始めてました。 その下を、チビちゃんと二人。 散り際も美しい・・・ 桜を楽しみながらのウォーキングでした。 スポンサーリンク 最近また始…

続きを読む

最近気になる商品がコレ。 今頃遅い？（笑） でも、授乳中でも飲めるの？って思って 問い合わせをしてみました。 （以下回答） ◆お問合せの「妊娠中と授乳期の摂取」につきまして 弊社サプリメントは医薬品とは異なり【健康食品】でございます。 食品の中でも微量しか含まれない成分を濃縮した商品の為 成分上は特に問題ないかと存じますが、 妊娠中・授乳中の胎児や母…

続きを読む

ダイエットのためにと、週に２～３回 1回時間くらいのウォーキングを始めてから 3ヶ月くらいたちますが・・・ スマホを変えたときに、ダイエットアプリが入っていたので 最近は、それを使って、ウォーキングの歩数に拘ってみたり。 その中に「チャレンジ」という項目があって、 「24時間で5,000歩、歩いてみましょう」や 「6時間で5,000歩、歩いてみましょ…

続きを読む

12月は特に何かをしたということもなく・・・ 食べ過ぎた感があります。 おなかポッコリな感じ。 難消化デキストリン（食物繊維）を取り始めたけど 逆に便秘？ 難消化性デキストリン（ポスト投函）水溶性食物繊維420g（微顆粒品）ダイエタリーファイバー　送料無料 水分不足なのかな。 昨日は体調が悪くて、午後くらいから頭痛。 ロキソニンを飲んでみた…

続きを読む

１１月も今日で最終日。 ダイエットの進展具合の記録。 -1kg なかなか減らないなぁ・・・ まぁ、食べているので、仕方ないか(;´Д｀) 食事制限をして、母乳が出なくなったら困るなぁっというのが 一番の理由なのだけれど・・・ 久しぶりに会った友人からは、（1か月前に比べて）痩せたねとは言われたけれど・・・ 確かに、ジーンズは履けるようになってきたけれど 鏡に映る自分は、やっぱり…

続きを読む