すすまないダイエット・・・
ちょくちょく出てくるダイエットの日記(;^_^A
自分では食事とか、生活習慣とか気を付けているつもりなんだけどな・・・
まったく出来ていないのは痩せないことからわかるんだけど。
パパちんからは、早く痩せろとしょっちゅう言われ、
言われるほど「わかってんだよ！」とイライラする・・・
ベルタのこうじ酵素がイイよと言われて試してみた。
サプリ飲むだけだと、ダ…
久々にダイエットのこと 筋トレと有酸素運動
仕事で体を動かすようになったので
筋トレを意識することにしてみた。そして有酸素運動も取り入れる。
加えて、花粉症でマスクを外せないので、マスクを着けたままの運動
いわゆる高地トレーニングに似た効果が得られるってやつ？
そんなこんなで、体脂肪は２％減。筋肉量は２％アップ。
お腹周りがちょっとすっきりしてきたんじゃない？
ちょっと楽しくなってきたよ。
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皮膚のかゆみ・・・対策は
最近、夜更かしも多くなってきまして・・・
それだけが理由ではないけれど、ちょっと前からお肌は不調？
というか、かゆいんですよね～
って、この話は前にも書いてますが(-"-;A ...アセアセ
何か出来ないかと、色々と対策を講じているわけです。
シャンプーやトリートメントを変えてみたり（頭皮のかゆみは緩和された）
洗濯の洗剤や柔軟剤を変えてみたり（肌のかゆみは少…
もち麦を食べてお腹を下す・・・
ウチのパパちんは、ダイエットには無縁の人だけど
あたしがダイエットが必要な状態なので
白米にもち麦を混ぜて食べるようにしました。
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ところが・・・
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ご飯のあと、１～２時間すると、パパ…
プラセンタ原液の効果とは・・・
以前の記事↓
実年齢の年の差よりも、見た目の年の差
プラセンタ原液を使い始めて、3ヶ月ちょっと経ちました。
なんとなく、肌の乾燥も良くなってきて（通年乾燥肌）
ただ、今は花粉の影響はあるものの
お肌の調子がよっくなってきたような気がします。
目元のシミが、ちょっと薄くなってきたのは気のせいか？（笑）
まぁ、３ヶ月経って、変わってきているなと思った…
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