ダイエット　記録

2016年11月30日

１１月も今日で最終日。

ダイエットの進展具合の記録。

-1kg

なかなか減らないなぁ・・・

まぁ、食べているので、仕方ないか(;´Д｀)

食事制限をして、母乳が出なくなったら困るなぁっというのが

一番の理由なのだけれど・・・

久しぶりに会った友人からは、（1か月前に比べて）痩せたねとは言われたけれど・・・

確かに、ジーンズは履けるようになってきたけれど

鏡に映る自分は、やっぱりタプタプ。

今月やったこと

・ウォーキング

・ウォーキングをした後は、酵素を飲む

・もち麦ごはん

・夕飯はおかずメインにする

・時々、ふらふらウォーク

・時々、筋トレ

・朝晩の計測

引き続き頑張ろう。

楽天リーベイツおすすめ記事👉SHEINを利用するなら楽天リーベイツ経由がお得！楽天ポイントがどれくらいたまる？

人気記事